左眼睛疼，其成因可能包括用眼疲勞、上火、外傷等，對此需采取相應措施。具體如下：

一、用眼疲勞：如果經(jīng)常熬夜或者長時間持續(xù)用眼，便容易致使眼部疲勞，進而出現(xiàn)眼部干澀、疼痛等狀況。這種情況下，適當休息極為重要，可以通過眺望遠方來放松眼部肌肉，也可以做做眼保健操來緩解不適癥狀。

二、上火：當日常食用過多辛辣刺激性食物，或者精神壓力較大、內(nèi)分泌失調(diào)時，可能引發(fā)上火現(xiàn)象，從而導致眼部有刺痛感、發(fā)紅等不適癥狀出現(xiàn)。此時，要調(diào)節(jié)好精神壓力，保證充足的水分攝入，同時也可以遵照醫(yī)囑使用清熱解毒口服液、清火梔麥片等藥物來減輕不適。

三、外傷：倘若左眼受到擦傷、刺傷等外傷，進而導致皮損，那么就會引起紅腫、疼痛等不適癥狀。在此種狀況下，應盡量避免用手揉搓眼部，如果眼部有發(fā)熱現(xiàn)象，可以適當對局部進行冷敷，以達到消腫止痛的效果。

此外，左眼結膜炎也可能引起左眼疼痛，故而需要及時進行醫(yī)治以控制病情。

總之，當左眼睛疼痛時，要根據(jù)具體原因采取相應的解決辦法，以緩解不適癥狀和促進眼部健康。