上眼皮腫可能由多種原因引起，冷敷、按摩、墊高枕頭、飲食調整、保證充足睡眠、避免過敏原等方法可能有助于緩解，但兒童和孕婦需在醫(yī)生指導下使用，若持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀應及時就醫(yī)。

1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼皮上，每次15-20分鐘，可收縮血管，減輕腫脹。

2.按摩：用指腹輕輕按摩眼皮，促進血液循環(huán)，緩解腫脹。

3.墊高枕頭：睡覺時墊高枕頭，可減少水分在眼部積聚。

4.飲食調整：少吃或不吃鹽分過高的食物，避免飲酒和咖啡，多吃水果和蔬菜。

5.保證充足睡眠：每天保證7-8小時的睡眠時間，讓眼睛得到充分休息。

6.避免過敏原：如果上眼皮腫是由過敏引起的，應避免接觸過敏原，如花粉、灰塵等。

7.就醫(yī)治療：如果上眼皮腫持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀，如疼痛、瘙癢、視力模糊等，應及時就醫(yī)，進行進一步的檢查和治療。

需要注意的是，對于兒童和孕婦，應在醫(yī)生的指導下使用上述方法。如果上眼皮腫是由疾病引起的，如腎炎、心臟病等，應及時就醫(yī)，進行針對性治療。