當出現(xiàn)屎太粗拉不出來的情況時，可采取以下方法解決：

1.調(diào)整飲食：增加膳食纖維的攝入，如蔬菜、水果、全麥面包等，同時多喝水，有助于軟化糞便，使其更容易排出。

2.增加運動量：適量的運動可以促進腸道蠕動，幫助排便?？梢赃x擇散步、慢跑、瑜伽等運動方式。

3.建立良好的排便習慣：每天定時排便，即使沒有便意，也可以在馬桶上坐一會兒，培養(yǎng)排便反射。

4.使用開塞露：如果以上方法都無法解決問題，可以在醫(yī)生的指導下使用開塞露，幫助軟化糞便，刺激腸道蠕動。

5.就醫(yī)治療：如果便秘問題嚴重，持續(xù)時間較長，或者伴有其他癥狀，如腹痛、腹脹、嘔吐等，應及時就醫(yī)，進行進一步的檢查和治療。

需要注意的是，對于孕婦、兒童、老年人等特殊人群，在解決便秘問題時，應更加謹慎。在采取任何措施之前，最好先咨詢醫(yī)生的建議。此外，長期便秘可能是某些疾病的癥狀，如腸道腫瘤、甲狀腺功能減退等，因此，如果便秘問題持續(xù)存在，應及時就醫(yī)，進行全面的檢查，以排除潛在的健康問題。