適度手淫可緩解性壓力等，過度手淫可能有害處，如導(dǎo)致大腦抑制失調(diào)等一系列表現(xiàn)及機體疲憊、免疫力下降和泌尿生殖系統(tǒng)易誘發(fā)感染。

以下是詳細內(nèi)容：

一、適度手淫的好處：

1.緩解性壓力：對于長時間沒有性伴侶的人來說，適度手淫能幫助其釋放積聚的性能量，從而在一定程度上緩解性方面的壓力。

2.釋放多巴胺：這能帶來愉悅感，緩解緊張的情緒狀態(tài)。

3.滿足生理需求：可解決自身的生理需求，同時避免某些性傳播疾病的傳播。

二、過度手淫的害處：

1.對大腦的影響：會使中樞神經(jīng)系統(tǒng)長期處于性興奮和性憂慮的狀態(tài)，進而導(dǎo)致大腦抑制失調(diào)，使大腦對機體的控制以及對外界變化的適應(yīng)能力下降，出現(xiàn)(1)意志消沉，(2)思想不易集中，(3)理解力和記憶力下降，(4)頭昏頭痛、耳鳴心悸、失眠等一系列表現(xiàn)。

2.對身體的影響：使機體疲憊，免疫力下降，這會讓泌尿生殖系統(tǒng)更容易誘發(fā)感染。

總之，要正確看待手淫，了解適度與過度所帶來的不同影響，以便合理地處理這方面的問題。