眼壓高可通過(guò)休息、調(diào)整生活方式、控制水分?jǐn)z入、眼部按摩、藥物治療及治療原發(fā)病等方法緩解，但需注意這些方法應(yīng)因人而異，特殊人群需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

1.休息：眼壓高時(shí)，應(yīng)盡量避免用眼，多休息，尤其是長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備或閱讀后。

2.調(diào)整生活方式：保持良好的生活習(xí)慣，如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等。

3.控制水分?jǐn)z入：避免在晚上大量飲水，以免導(dǎo)致眼壓升高。

4.眼部按摩：可以通過(guò)按摩眼部周圍的穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼壓高的癥狀。

5.藥物治療：如果眼壓高的癥狀較為嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些眼藥水或口服藥物來(lái)降低眼壓。

6.治療原發(fā)病：如果眼壓高是由于其他疾病引起的，如青光眼、糖尿病等，應(yīng)積極治療原發(fā)病，以控制眼壓。

需要注意的是，眼壓高的原因和癥狀可能因人而異，因此在采取上述措施之前，最好先咨詢醫(yī)生的意見。此外，對(duì)于兒童和孕婦等特殊人群，應(yīng)更加謹(jǐn)慎地使用藥物治療，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。