喝涼水肚子疼主要是由于涼水進(jìn)入胃部后刺激胃黏膜，引發(fā)胃部痙攣從而導(dǎo)致肚子疼，患者可通過(guò)如下方式緩解：

一、喝生姜水：生姜屬熱性，具有解表散寒之功效。適量飲用生姜水可加快體內(nèi)血液循環(huán)，解除胃部痙攣。因?yàn)樯艽偈寡毫鲃?dòng)加速，從而讓胃部的痙攣狀態(tài)得到緩解，進(jìn)而改善因喝涼水導(dǎo)致的肚子疼癥狀。

二、熱敷：用熱毛巾或熱水袋對(duì)肚子進(jìn)行熱敷，能有效促進(jìn)局部血液循環(huán)，加快機(jī)體新陳代謝。這樣能使胃部變得暖和，有助于解除因涼水刺激引起的胃部痙攣，達(dá)到改善肚子疼的效果。

三、按摩：以肚臍為中心，用雙手順時(shí)針或逆時(shí)針按摩肚子。這一做法也能促進(jìn)局部血液循環(huán)，幫助解除胃部痙攣，讓胃部溫暖起來(lái)，從而減輕喝涼水肚子疼的狀況。

四、服用藥物：例如山莨菪堿片、阿托品等。這些藥物都能起到解除胃腸平滑肌痙攣的作用，對(duì)緩解因喝涼水引發(fā)的肚子疼有顯著成效。

總之，當(dāng)喝涼水肚子疼時(shí)，可以根據(jù)自身情況選擇這些方法來(lái)緩解癥狀。