高血壓人群可以吃芒果，但需控制攝入量，注意食用時間和搭配，同時要考慮個體差異。

1.控制攝入量：雖然芒果營養(yǎng)豐富，但也含有一定的糖分和卡路里。高血壓人群應該注意控制芒果的攝入量，避免過量食用導致血糖和血壓升高。

2.選擇合適的時間：一般建議在兩餐之間或作為加餐食用芒果，避免在飯后立即食用，以免影響消化和血糖控制。

3.注意搭配：高血壓人群在食用芒果時，可以搭配一些其他食物，如蔬菜、水果、全麥面包等，以增加營養(yǎng)攝入的均衡性。

4.個體差異：每個人對食物的反應可能不同，有些高血壓人群可能對芒果過敏或食用后出現(xiàn)不適反應。如果有過敏史或食用芒果后出現(xiàn)不適癥狀，應避免食用。

總之，高血壓人群可以適量食用芒果，但需要注意控制攝入量和選擇合適的時間，并結合個人情況進行合理的飲食搭配。如果有其他健康問題或特殊飲食需求，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。