腰間盤突出患者選床墊，要考慮對(duì)腰部的支撐和舒適度，應(yīng)選軟硬適中、透氣性好、貼合度高的床墊。同時(shí)，患者還要注意保持良好姿勢(shì)，多鍛煉腰部。

1.床墊的硬度：床墊不能過(guò)硬，也不能過(guò)軟。過(guò)硬的床墊會(huì)使腰部得不到支撐，加重疼痛；過(guò)軟的床墊則會(huì)使腰部下陷，影響脊柱的正常生理曲度。因此，選擇適中硬度的床墊是比較合適的。

2.床墊的透氣性：床墊的透氣性也很重要，它可以幫助保持腰部的干爽，減少腰部的潮濕和不適感。

3.床墊的貼合度：床墊的貼合度也需要考慮到，它可以使腰部得到更好的支撐，減輕腰部的壓力。

總之，腰間盤突出患者在選擇床墊時(shí)需要綜合考慮床墊的硬度、透氣性和貼合度等因素，以選擇一款適合自己的床墊。同時(shí)，患者還需要注意保持良好的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰和久坐，以及進(jìn)行適當(dāng)?shù)难垮憻?，以緩解腰部的疼痛和不適。