腰間盤突出患者選床墊，要考慮對腰部的支撐和舒適度，應選軟硬適中、透氣性好、貼合度高的床墊。同時，患者還要注意保持良好姿勢，多鍛煉腰部。

1.床墊的硬度：床墊不能過硬，也不能過軟。過硬的床墊會使腰部得不到支撐，加重疼痛；過軟的床墊則會使腰部下陷，影響脊柱的正常生理曲度。因此，選擇適中硬度的床墊是比較合適的。

2.床墊的透氣性：床墊的透氣性也很重要，它可以幫助保持腰部的干爽，減少腰部的潮濕和不適感。

3.床墊的貼合度：床墊的貼合度也需要考慮到，它可以使腰部得到更好的支撐，減輕腰部的壓力。

總之，腰間盤突出患者在選擇床墊時需要綜合考慮床墊的硬度、透氣性和貼合度等因素，以選擇一款適合自己的床墊。同時，患者還需要注意保持良好的坐姿和站姿，避免長時間彎腰和久坐，以及進行適當?shù)难垮憻挘跃徑庋康奶弁春筒贿m。