腳崴了傷到筋的癥狀主要有疼痛、腫脹、瘀斑、活動受限等。

1.疼痛：這是腳崴后最常見的癥狀，通常在受傷后立即出現(xiàn)，且疼痛程度可能會逐漸加重。

2.腫脹：受傷的腳會出現(xiàn)腫脹，這是由于受傷部位的血管破裂導(dǎo)致血液和組織液滲出所致。

3.瘀斑：受傷部位可能會出現(xiàn)瘀斑，這是由于血液滲出到周圍組織中所致。

4.活動受限：受傷的腳可能會因?yàn)樘弁春湍[脹而無法正?；顒樱鐭o法站立、行走或跑步。

需要注意的是，這些癥狀可能會因個體差異而有所不同。此外，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便進(jìn)行進(jìn)一步的診斷和治療。