喝什么茶可以降血脂問
喝什么茶可以降血脂
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鄧小戈主任醫(yī)師
中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 向他提問
有些茶葉具備一定的輔助降血脂功效,比如發(fā)酵的茶類、未發(fā)酵的茶以及其他一些茶葉,具體情況如下:
一、發(fā)酵茶:
1.普洱茶和紅茶等全發(fā)酵茶,以及烏龍茶等半發(fā)酵茶,對調(diào)節(jié)血脂有一定幫助。這類發(fā)酵茶口感較為溫和,對胃部幾乎無刺激。同時,能幫助抑制膽固醇的吸收,在食用油膩食物后飲用發(fā)酵茶或半發(fā)酵茶,還能緩解人體的油膩感。
二、未發(fā)酵茶:
1.綠茶含有豐富茶多酚,有助于抑制身體對膽固醇的吸收,能促進胃腸道蠕動,也有利于調(diào)節(jié)血脂。還可調(diào)節(jié)腸道菌群狀態(tài),改善代謝狀態(tài),對調(diào)節(jié)代謝綜合征有幫助,進而能達到調(diào)節(jié)血脂的目的。
三、其他茶葉:
1.荷葉茶、冬瓜皮茶、苦丁茶等也對調(diào)節(jié)血脂有作用。
2.桑葉茶含有α-糖苷酶抑制劑,同樣可以幫助調(diào)節(jié)代謝狀態(tài),減少膽固醇的吸收,起到調(diào)節(jié)血脂的效果。
需要注意的是,對于降血脂而言,茶葉僅僅只能發(fā)揮輔助作用?;颊呷粢行Ы档脱稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用洛伐他汀、辛伐他汀等藥物。
總結(jié)概況提示:文章闡述了具有輔助降血脂作用的茶葉種類,包括發(fā)酵茶、未發(fā)酵茶和其他一些茶葉,同時強調(diào)了茶葉的輔助作用及藥物在降血脂方面的重要性。
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