有高血壓能吃阿膠糕嗎問(wèn)
有高血壓能吃阿膠糕嗎
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康連鳴主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 向他提問(wèn)
高血壓患者可以吃阿膠糕,但需注意控制攝入量,避免攝入過(guò)多糖分和鹽分,同時(shí)結(jié)合飲食和生活方式進(jìn)行調(diào)整。
阿膠糕是一種傳統(tǒng)的滋補(bǔ)食品,主要成分包括阿膠、紅棗、核桃等。阿膠具有補(bǔ)血、滋陰、潤(rùn)肺等功效,對(duì)于氣血不足、身體虛弱的人有一定的益處。然而,對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō),是否適合食用阿膠糕需要謹(jǐn)慎考慮。
首先,阿膠糕中含有一定量的糖分,高血壓患者應(yīng)該限制糖分的攝入,因此在食用阿膠糕時(shí)需要注意控制攝入量,避免攝入過(guò)多的糖分。
其次,阿膠糕中的紅棗和核桃也含有一定的鈉,高血壓患者應(yīng)該限制鈉的攝入,因此在食用阿膠糕時(shí)需要注意選擇低鹽或無(wú)鹽的產(chǎn)品。
此外,高血壓患者在飲食方面需要注意低鹽、低脂、低糖、高纖維的原則,建議多食用新鮮的蔬菜、水果、全谷物、低脂肪的蛋白質(zhì),如魚(yú)、雞肉、豆類等。同時(shí),高血壓患者還需要注意控制體重、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等,以保持血壓的穩(wěn)定。
總之,高血壓患者可以吃阿膠糕,但需要注意控制攝入量,并結(jié)合個(gè)人的飲食和生活方式進(jìn)行調(diào)整。如果高血壓患者對(duì)飲食有任何疑問(wèn),建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見(jiàn)。
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