拉肚子時(shí)不建議吃羊肉，羊肉難以消化且屬溫?zé)嵝允澄铮赡芗又啬c道負(fù)擔(dān)、助熱動火，使病情加重，應(yīng)選擇清淡易消化的食物。

一般情況下，拉肚子時(shí)不建議吃羊肉。

羊肉是一種高蛋白、高脂肪的食物，消化起來較為困難。在拉肚子時(shí)，腸道功能已經(jīng)減弱，此時(shí)再食用羊肉，可能會加重腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹瀉癥狀更加嚴(yán)重，或者延長腹瀉的恢復(fù)時(shí)間。

此外，羊肉屬于溫?zé)嵝允澄?，容易助熱動火。對于一些腸胃積熱、外感發(fā)熱或素體陽盛的人群，拉肚子時(shí)吃羊肉可能會加重病情。

在拉肚子期間，建議選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條、饅頭等，以減輕腸道負(fù)擔(dān)。同時(shí)，可以多喝水，補(bǔ)充丟失的水分和電解質(zhì)。如果拉肚子的癥狀持續(xù)時(shí)間較長或伴有其他不適，如腹痛、惡心、嘔吐等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確病因并進(jìn)行針對性治療。

需要注意的是，對于特殊人群，如孕婦、兒童、老人等，拉肚子時(shí)的飲食需要更加謹(jǐn)慎。如果不確定是否可以吃羊肉，最好咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。

總之，拉肚子時(shí)應(yīng)避免食用羊肉等難以消化的食物，以免加重病情。保持良好的飲食習(xí)慣，有助于身體的恢復(fù)。