胃不好的人應(yīng)謹(jǐn)慎食用大蒜，因為大蒜屬于刺激性食物，可能會加重胃部不適。健康人適量食用大蒜有一定益處，但胃不好的人應(yīng)避免或少吃。此外，辛辣、油膩、刺激性食物以及難以消化的食物也應(yīng)盡量少吃或不吃。若癥狀嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，并采取措施緩解胃部不適。個人飲食應(yīng)根據(jù)情況調(diào)整，有疑慮最好咨詢專業(yè)人士。

對于健康人來說，適量食用大蒜可以帶來一些益處，如降低膽固醇、提高免疫力等。但如果本身胃不好，建議避免食用大蒜或減少食用量。

除了大蒜，其他辛辣、油膩、刺激性食物以及難以消化的食物，如辣椒、油炸食品、糯米等，也應(yīng)盡量少吃或不吃，以免加重胃部不適。

如果胃不好的癥狀較為嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。同時，可以采取一些措施來緩解胃部不適，如調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保持良好的生活習(xí)慣、避免過度勞累和壓力等。

此外，需要注意的是，不同人的體質(zhì)和胃部狀況不同，對食物的反應(yīng)也會有所差異。因此，在飲食方面，應(yīng)根據(jù)個人情況進(jìn)行調(diào)整，并遵循醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。如果對某種食物的攝入存在疑慮，最好咨詢專業(yè)人士的意見。