眼睛快速消腫的小妙招包括冷敷、熱敷、按摩、墊高頭部、注意休息、飲食調(diào)整和避免刺激等。

1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。冷敷可以收縮血管，減輕腫脹和疼痛。

2.熱敷：用熱毛巾敷在眼睛上，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。熱敷可以促進血液循環(huán)，緩解腫脹和疼痛。

3.按摩：用手指輕輕按摩眼睛周圍的皮膚，從內(nèi)眼角向外眼角輕輕按摩，每天數(shù)次。按摩可以促進血液循環(huán)，緩解腫脹和疼痛。

4.墊高頭部：睡覺時，將頭部墊高，讓頭部高于心臟，有助于減輕眼睛周圍的腫脹。

5.注意休息：眼睛腫脹可能是由于過度疲勞引起的，因此要注意休息，避免熬夜和過度用眼。

6.飲食調(diào)整：多吃一些有助于消腫的食物，如冬瓜、薏米、紅豆等。

7.避免刺激：避免揉眼睛、使用刺激性的化妝品和眼藥水等。

需要注意的是，如果眼睛腫脹持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀，如疼痛、視力模糊等，應(yīng)及時就醫(yī)，以便明確病因并進行治療。此外，對于兒童，應(yīng)特別注意避免使用刺激性的化妝品和眼藥水等，以免引起過敏或其他不良反應(yīng)。