突然血壓高時，應立即休息、測量血壓、調整生活方式、飲水，若癥狀持續(xù)或加重應及時就醫(yī)，兒童和老年人需特別注意。

1.立即休息：停止活動，坐下或躺下休息。避免緊張和焦慮，放松身心。

2.測量血壓：使用血壓計測量血壓，并記錄下來。如果血壓持續(xù)升高或出現其他不適癥狀，應及時就醫(yī)。

3.調整生活方式：采取以下措施來幫助降低血壓，如減少鹽的攝入、控制體重、適量運動、戒煙限酒、避免過度勞累和壓力等。

4.飲水：喝適量的水，以保持身體水分平衡。

5.就醫(yī)：如果血壓高持續(xù)時間較長或伴有其他嚴重癥狀，如頭痛、惡心、嘔吐、呼吸困難等，應立即就醫(yī)。醫(yī)生會根據具體情況進行診斷和治療。

需要注意的是，兒童和青少年的血壓標準與成人不同，如果懷疑孩子血壓高，應及時就醫(yī)。老年人的血壓調節(jié)功能可能會下降，對血壓變化的耐受性較差，因此在處理突然血壓高時需要更加謹慎。

總之，突然血壓高可能是一種緊急情況，但通過采取適當的措施，可以幫助控制血壓并緩解不適癥狀。如果血壓高持續(xù)時間較長或伴有其他嚴重癥狀，應及時就醫(yī)。