孕早期便秘出血可能是激素水平變化、子宮增大、運動量減少等原因引起，可通過調整飲食、增加運動量、建立良好的排便習慣、注意休息、保持心情愉悅等方法緩解，如出血嚴重或持續(xù)時間較長應及時就醫(yī)。

1.調整飲食：增加膳食纖維的攝入，如蔬菜、水果、全麥面包等，同時多喝水，保持腸道濕潤。

2.增加運動量：適量的運動可以促進腸道蠕動，緩解便秘?？梢赃x擇散步、瑜伽等適合孕期的運動。

3.建立良好的排便習慣：每天定時排便，盡量避免憋便。

4.注意休息：保持充足的睡眠，避免過度勞累。

5.保持心情愉悅：情緒緊張也可能導致便秘，保持心情愉悅有助于緩解癥狀。

6.就醫(yī)治療：如果便秘出血嚴重，或者持續(xù)時間較長，應及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會建議使用開塞露等藥物緩解癥狀，或者進行進一步的檢查和治療。

需要注意的是，孕婦在使用任何藥物之前，都應該先咨詢醫(yī)生的意見，以確保藥物的安全性。同時，如果便秘出血伴有腹痛、發(fā)熱等癥狀，或者癥狀持續(xù)加重，應及時就醫(yī)，以排除其他潛在的問題。