眼皮沉抬不起來的原因包括長時間熬夜、外傷以及上瞼下垂。

一、長時間熬夜：若長時間熬夜且未能及時休息，睡眠不足，就可能引發(fā)眼皮沉抬不起來的狀況，部分人還可能伴有頭痛癥狀。所以平常應(yīng)多休息，避免熬夜，保證充足的睡眠。這是因為熬夜會打亂人體的生物鐘，使得身體和大腦得不到充分的放松和恢復(fù)，從而影響眼部肌肉的正常功能。

二、外傷：當眼部遭受撞擊后，會出現(xiàn)眼部疼痛以及腫脹等情況，進而導(dǎo)致眼皮沉抬不起來。如果情況不是很嚴重，可以采用冷敷的方法來改善。外傷會對眼部組織造成損傷，引起炎癥反應(yīng)和肌肉功能障礙。

三、上瞼下垂：多數(shù)是由于遺傳因素導(dǎo)致，如果父親或母親一方有上瞼下垂的情況，通常會遺傳給子女。針對這種情況，可以到醫(yī)院通過手術(shù)的方式進行治療。上瞼下垂是一種眼部肌肉功能異常的疾病，會使上眼瞼無法正常抬起。

總之，當出現(xiàn)眼皮沉抬不起來時，要綜合考慮可能的原因，并根據(jù)具體情況采取相應(yīng)的措施。如果癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他異常，應(yīng)及時就醫(yī)進行診斷和治療。