糖尿病患者一天運(yùn)動(dòng)幾次為宜取決于多種因素，一般來說建議每周至少150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如有特殊情況應(yīng)咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化運(yùn)動(dòng)方案。

對(duì)于年齡較大、患有嚴(yán)重并發(fā)癥或血糖控制不佳的糖尿病患者，運(yùn)動(dòng)前應(yīng)咨詢醫(yī)生的建議。醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的具體情況制定個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。

此外，糖尿病患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)還需要注意以下幾點(diǎn)：

1.運(yùn)動(dòng)前：做好準(zhǔn)備活動(dòng)，如熱身、拉伸等，避免受傷。

2.運(yùn)動(dòng)中：注意監(jiān)測(cè)血糖水平，避免低血糖發(fā)生。如果運(yùn)動(dòng)前血糖水平較低，可以在運(yùn)動(dòng)前適當(dāng)進(jìn)食。運(yùn)動(dòng)時(shí)隨身攜帶含糖食物，如糖果、餅干等，以備低血糖時(shí)食用。

3.運(yùn)動(dòng)后：進(jìn)行放松活動(dòng)，如拉伸、按摩等，緩解肌肉疲勞。

4.特殊情況：如果出現(xiàn)低血糖、感染、酮癥酸中毒等并發(fā)癥，應(yīng)暫停運(yùn)動(dòng)，并及時(shí)就醫(yī)。

總之，糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)方案應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況制定，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。合理的運(yùn)動(dòng)有助于控制血糖、改善心血管健康和提高生活質(zhì)量。