紅薯吃多了胃難受，可采取以下措施：停止食用，調(diào)整飲食，適當(dāng)活動(dòng)，按摩腹部，或遵醫(yī)囑使用藥物。

1.停止食用紅薯：首先，應(yīng)停止食用紅薯，避免進(jìn)一步加重胃部不適。

2.調(diào)整飲食：可以選擇一些清淡、易消化的食物，如米粥、面條、饅頭等，以減輕胃部負(fù)擔(dān)。同時(shí)，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以及咖啡、茶等飲料。

3.適當(dāng)活動(dòng)：可以進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，如散步、瑜伽等，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解胃部不適。

4.按摩腹部：用手輕輕按摩腹部，順時(shí)針?lè)较虬茨梢源龠M(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解胃部不適。

5.藥物治療：如果胃部不適癥狀較為嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物，如胃黏膜保護(hù)劑、促胃腸動(dòng)力藥等。

需要注意的是，對(duì)于老年人、兒童、孕婦以及患有胃腸道疾病的人群，應(yīng)更加注意避免食用過(guò)多紅薯，以免引起胃部不適。同時(shí)，如果胃部不適癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確病因并進(jìn)行治療。