飯后胃脹氣可通過多種方式緩解，主要包括以下這些：

一、腹部按摩。對腹部進行推拿按摩，能促進腸胃蠕動。這有助于腸道內(nèi)食物的研磨與消化，可使食物快速從胃中排空，從而促進腸道蠕動，還能幫助腸道消化和吸收食物中的營養(yǎng)物質(zhì)，進而改善胃脹氣的情況。

二、口服藥物。1.對于癥狀較為嚴重且腹部按摩效果不理想的患者，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下及時口服藥物來改善，常見的藥物有保和丸、枳實導(dǎo)滯丸等。

三、針灸。通過對身體相應(yīng)穴位進行針灸，能迅速達到緩解胃部脹氣的效果。但進行針灸操作時建議前往正規(guī)醫(yī)院，找經(jīng)驗豐富的中醫(yī)生進行，以避免出現(xiàn)意外情況。

引起胃部脹氣的原因眾多，包括平常不良的飲食、胃炎、消化功能不良等多種因素，要及時采用合適的方式來改善以去除脹氣。

總之，當出現(xiàn)飯后胃脹氣時，可以根據(jù)具體情況選擇上述合適的方法來緩解，同時要注意查找導(dǎo)致胃脹氣的原因并加以糾正。