冷敷、熱敷、按摩、墊高枕頭、飲食調(diào)整、注意休息、避免過敏原、使用藥物、就醫(yī)治療。

冷敷和熱敷：冷敷可以使血管收縮，減輕腫脹和疼痛，熱敷則可以促進血液循環(huán)，緩解腫脹。建議先冷敷15-20分鐘，再熱敷15-20分鐘，交替進行。

按摩：用無名指指腹按摩眼周肌膚，能夠有效緩解眼腫。按摩時要注意力度，不要過于用力，以免加重腫脹。

墊高枕頭：睡覺時將頭部墊高，有助于促進血液循環(huán)，減輕眼腫。

飲食調(diào)整：多吃一些有助于消腫的食物，如冬瓜、紅豆、薏仁等。

注意休息：保證充足的睡眠，避免熬夜和過度用眼。

避免過敏原：如果眼腫是由于過敏引起的，要避免接觸過敏原，如花粉、灰塵等。

使用藥物：可以在醫(yī)生的指導下使用一些藥物，如消炎藥、利尿劑等。

就醫(yī)治療：如果眼腫嚴重，持續(xù)時間較長，或者伴有其他癥狀，如疼痛、視力模糊等，應及時就醫(yī)治療。