血壓高能吃榴蓮嗎問
血壓高能吃榴蓮嗎
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孫濤主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 向他提問
高血壓患者可以吃榴蓮,但需適量,同時需注意飲食、運動、戒煙限酒、定期監(jiān)測血壓等,以控制血壓,減少并發(fā)癥的發(fā)生。
高血壓患者在日常生活中需要注意以下幾點:
飲食:應(yīng)低鹽、低脂飲食,避免食用腌制食品、動物內(nèi)臟、油炸食品等??梢远喑孕迈r的蔬菜和水果,如芹菜、白菜、蘋果、香蕉等。
運動:適當?shù)倪\動可以幫助控制血壓,如散步、慢跑、游泳、太極拳等。
戒煙限酒:吸煙會導(dǎo)致血管內(nèi)皮損傷,加速動脈粥樣硬化的發(fā)生,飲酒會導(dǎo)致血壓升高,應(yīng)戒煙限酒。
定期監(jiān)測血壓:高血壓患者需要定期監(jiān)測血壓,根據(jù)血壓情況調(diào)整降壓藥物的劑量。
避免情緒激動:情緒激動會導(dǎo)致血壓升高,應(yīng)保持心情舒暢,避免情緒激動。
總之,高血壓患者可以吃榴蓮,但需適量。同時,高血壓患者需要注意飲食、運動、戒煙限酒、定期監(jiān)測血壓等,以控制血壓,減少并發(fā)癥的發(fā)生。
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