每天睡覺醒來口苦可能是由多種原因引起的，包括吃了較多油脂以及油膩性食物、胃腸消化不良以及出現(xiàn)膽汁反流，還有牙齦炎或鼻炎等感染癥狀。

一、吃了油脂及油膩的食物：

日常生活中如果經(jīng)常食用肥肉、燒烤類等食物，會使自身處于油脂分泌旺盛的狀態(tài)，這會加重消化道負擔，出現(xiàn)難以消化的情況，進而導致口干口苦。

二、胃腸消化不良：

經(jīng)常暴飲暴食，或進食生冷、刺激性食物，會導致胃腸功能紊亂以及消化不良，干擾正常代謝，從而容易引起口苦現(xiàn)象。

三、牙齦炎或鼻炎：

1.如果沒有做好口腔清潔護理工作，致使口腔內(nèi)出現(xiàn)炎癥或牙菌斑，就容易引發(fā)牙齦炎癥，此時不僅會有口苦跡象，還可能伴有口臭。

2.鼻炎通常是感冒后誘發(fā)，也可能由過敏性因素導致，會使嗅覺以及味蕾發(fā)生改變。

如果口苦癥狀不太嚴重，可以通過改變飲食習慣，如減少油脂及油膩食物的攝入，同時多喝水來調(diào)理腸胃。若是因為口腔疾病引起的，需要配合醫(yī)生進行口腔清洗，并服用消炎藥物，以助于改善癥狀。

總之，醒來口苦的原因多樣，要根據(jù)具體情況采取相應的措施來緩解。