寶寶有黃疸時，媽媽需注意飲食清淡，避免食用辛辣、高脂肪、高膽固醇、易過敏食物，多吃新鮮果蔬、富含蛋白質(zhì)的食物和多喝水。

1.避免食用辛辣刺激性食物：如辣椒、胡椒、芥末等，以免加重寶寶的黃疸癥狀。

2.避免食用高脂肪、高膽固醇食物：如動物內(nèi)臟、蛋黃、蟹黃等，以免影響寶寶的消化功能。

3.避免食用易過敏食物：如海鮮、芒果、花生等，以免引起寶寶過敏反應(yīng)，加重黃疸癥狀。

4.多吃新鮮蔬菜和水果：蔬菜和水果中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，有助于寶寶的健康成長。

5.多吃富含蛋白質(zhì)的食物：如雞蛋、牛奶、魚肉等，有助于提高媽媽的免疫力。

6.多喝水：多喝水可以促進新陳代謝，有助于排出體內(nèi)的毒素。

總之，寶寶有黃疸時，媽媽的飲食需要注意清淡、易消化，多吃新鮮蔬菜和水果，多喝水，避免食用辛辣刺激性食物、高脂肪、高膽固醇食物、易過敏食物等。同時，媽媽還需要注意保持良好的心態(tài)，避免過度緊張和焦慮，以免影響寶寶的健康。