吃鳳梨舌頭疼是因?yàn)轼P梨中的蛋白酶分解了口腔黏膜中的蛋白質(zhì)，可通過(guò)鹽水浸泡、熱水焯燙、搭配其他食物一起食用、飲用牛奶或酸奶、漱口、避免食用過(guò)酸或過(guò)甜的食物等方法緩解。

1.食用前鹽水浸泡：將鳳梨切成小塊，放入鹽水中浸泡30分鐘左右，可以分解蛋白酶，減少對(duì)口腔黏膜的刺激。

2.食用前用熱水焯燙：將鳳梨切成小塊，用熱水焯燙1-2分鐘，也可以破壞蛋白酶，減輕對(duì)口腔黏膜的損傷。

3.搭配其他食物一起食用：將鳳梨與其他食物一起食用，如米飯、面條等，可以減少蛋白酶對(duì)口腔黏膜的刺激。

4.飲用牛奶或酸奶：牛奶和酸奶中含有蛋白質(zhì)，可以中和蛋白酶的活性，減輕對(duì)口腔黏膜的損傷。

5.漱口：用溫水漱口，可以緩解口腔黏膜的疼痛和腫脹。

6.避免食用過(guò)酸或過(guò)甜的食物：過(guò)酸或過(guò)甜的食物會(huì)刺激口腔黏膜，加重疼痛和腫脹，應(yīng)避免食用。

需要注意的是，如果疼痛持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或癥狀加重，建議及時(shí)就醫(yī)，以排除其他口腔疾病的可能。