判斷是否得了陰虱，可通過癥狀、體征、檢查及性接觸史來觀察和判斷，若有懷疑，最好及時(shí)就醫(yī)確診。

1.癥狀：陰虱是一種寄生蟲感染，通常會(huì)引起陰部瘙癢、疼痛、紅腫等癥狀。患者可能會(huì)感覺到陰毛區(qū)域有蟲子爬行的感覺，或者發(fā)現(xiàn)陰毛上有白色的蟲卵。

2.體征：在陰毛區(qū)域，可能會(huì)看到成蟲或蟲卵。成蟲是一種小型的黑色蟲子，長約1-3毫米，形狀類似于螃蟹。蟲卵呈白色，通常附著在陰毛上。

3.檢查：如果懷疑自己得了陰虱，可以去醫(yī)院進(jìn)行檢查。醫(yī)生會(huì)使用顯微鏡觀察陰毛上是否有蟲卵或成蟲，以確診是否感染了陰虱。

4.性接觸史：陰虱主要通過性接觸傳播，如果有過不安全性行為，感染的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加。

需要注意的是，以上方法僅能作為初步判斷，如果懷疑自己得了陰虱，最好及時(shí)就醫(yī)，以便確診并進(jìn)行治療。同時(shí)，應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，保持陰部清潔干燥，避免與他人共用毛巾、內(nèi)褲等物品，以防傳染給他人。