發(fā)燒時可采取冷敷、溫水擦浴、多喝水、保持通風(fēng)、減少衣物等物理降溫法，若體溫超過38.5℃或物理降溫法無效，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用退燒藥，特殊人群應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的降溫方法。

1.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在額頭、手腕、小腿上，每次15-30分鐘。

2.溫水擦浴：用32-34℃的溫水擦拭患者皮膚，尤其是頸部、腋窩、肘窩、腹股溝等血流豐富的部位。但不要用酒精擦浴，因?yàn)榭赡軙?dǎo)致皮膚過敏或酒精中毒。

3.多喝水：發(fā)燒會導(dǎo)致身體水分流失，多喝水可以補(bǔ)充水分，防止脫水。

4.通風(fēng)：保持室內(nèi)空氣流通，室溫在25-27℃左右。

5.減少衣物：發(fā)燒時不要穿太多衣服，以免影響散熱。

需要注意的是，如果體溫超過38.5℃，或者物理降溫法沒有效果，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用退燒藥。同時，對于老人、兒童、孕婦等特殊人群，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的降溫方法。