正常的月經(jīng)周期為21至35天，持續(xù)時(shí)間為2至8天，平均4至6天，但每個(gè)人的情況可能不同，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

需要注意的是，這些時(shí)間范圍并不是絕對的，每個(gè)人的月經(jīng)周期和持續(xù)時(shí)間可能會(huì)有所不同。此外，一些因素可能會(huì)影響月經(jīng)的正常情況，如年齡、健康狀況、生活方式、情緒等。如果你的月經(jīng)周期或持續(xù)時(shí)間與上述范圍明顯不同，或者你有其他異常癥狀，如經(jīng)量過多或過少、痛經(jīng)、月經(jīng)間期出血等，建議及時(shí)咨詢醫(yī)生進(jìn)行評估和診斷。

對于青春期和更年期的女性，月經(jīng)情況可能會(huì)有所變化，這是正常的生理現(xiàn)象。但如果存在月經(jīng)不規(guī)律、過多或過少等問題，可能需要進(jìn)一步的檢查和治療。

同時(shí)，保持健康的生活方式對于維持正常的月經(jīng)周期也非常重要。建議保持均衡的飲食、適量的運(yùn)動(dòng)、減少壓力和避免吸煙等。如果有任何疑慮或擔(dān)憂，應(yīng)及時(shí)與醫(yī)生溝通，以便獲得個(gè)性化的建議和治療方案。