感冒了能吃橘子嗎問(wèn)
感冒了能吃橘子嗎
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許愛(ài)國(guó)主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問(wèn)
感冒患者能吃橘子,其含有豐富的維生素C、類(lèi)黃酮等營(yíng)養(yǎng)成分,具有開(kāi)胃理氣、潤(rùn)肺止渴等功效,適當(dāng)食用能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、提高免疫力,緩解咳嗽等癥狀,但要注意橘子性溫,容易上火,不宜過(guò)量食用,尤其是糖尿病患者、胃腸功能不好的人。
感冒了能吃橘子嗎?
能吃。橘子中含有豐富的維生素C、類(lèi)黃酮、果酸、果糖、葡萄糖、膳食纖維、揮發(fā)油、胡蘿卜素、B族維生素、尼克酸、蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)成分,具有開(kāi)胃理氣、潤(rùn)肺止渴、化痰止咳等功效。對(duì)于感冒患者來(lái)說(shuō),適當(dāng)食用橘子可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),提高免疫力,緩解咳嗽、咳痰等癥狀。但需要注意的是,橘子性溫,容易上火,不宜過(guò)量食用,尤其是糖尿病患者、胃腸功能不好的人。
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