辣椒吃多了胃燒，可采取以下措施：停止食用，喝溫水或溫牛奶，吃易消化食物，避免刺激性飲品，服用藥物需遵醫(yī)囑，如癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1.停止食用辣椒或其他刺激性食物。

2.喝溫水或溫牛奶，可以緩解胃部不適。

3.吃一些易消化的食物，如面包、餅干等。

4.避免飲用咖啡、茶、碳酸飲料等刺激性飲品。

5.可以服用一些藥物，如抗酸藥、胃黏膜保護(hù)劑等，但需在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

需要注意的是，如果胃燒癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，如惡心、嘔吐、腹痛等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。此外，對(duì)于有胃腸道疾病的人群，應(yīng)盡量避免食用辛辣刺激性食物，以減少胃部不適的發(fā)生。