青年的血壓正常范圍與成年人相同，但血壓會受到多種因素影響，判斷血壓是否正常需綜合考慮。一般來說，青年收縮壓為90-139mmHg，舒張壓為60-89mmHg。青年可通過保持健康生活方式、控制體重、減少壓力、定期體檢等方式保持健康血壓。

一般來說，青年的血壓正常范圍如下：

收縮壓（高壓）：90-139mmHg

舒張壓（低壓）：60-89mmHg

需要注意的是，血壓會隨著時間和環(huán)境的變化而有所波動。因此，建議青年定期測量血壓，并記錄自己的血壓變化情況。如果發(fā)現(xiàn)血壓異常，應及時就醫(yī)，進行進一步的檢查和治療。

此外，青年還可以通過以下方式保持健康的血壓：

保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運動、戒煙限酒等。

控制體重，避免過度肥胖。

減少壓力，保持良好的心態(tài)。

定期進行體檢，及時發(fā)現(xiàn)和治療潛在的健康問題。

對于特殊人群，如青少年高血壓患者、孕婦等，血壓正常范圍可能會有所不同。因此，在判斷血壓是否正常時，應根據(jù)具體情況進行綜合考慮。如果對自己的血壓有任何疑問，建議咨詢醫(yī)生或專業(yè)的醫(yī)療機構。