一般而言，孕婦早期對于睡覺姿勢并無特別要求，但到了中晚期則建議左側(cè)睡。在孕晚期，孕婦的子宮會顯著增大，羊水也會增多，此時(shí)左側(cè)睡有諸多好處：一是能減輕子宮對孕婦主動脈的壓迫，確保維持正常的子宮動脈血流量，從而可為胎盤提供較為充足的血氧，有益于胎兒的生長發(fā)育；二是由于懷孕后胎兒不斷發(fā)育長大，孕婦子宮會逐漸增大且向右側(cè)旋轉(zhuǎn)移位，進(jìn)而會對周圍器官組織形成一定的壓迫，而選擇左側(cè)睡能夠改善子宮右旋的狀況，使子宮及周邊器官組織處于平衡狀態(tài)，還可減輕子宮血管張力，增加胎盤血流量。然而，如果此時(shí)孕婦采取右側(cè)睡，由于重力作用會壓迫下腔靜脈，致使下肢血液循環(huán)不順暢，回心血量不足。所以建議孕婦在睡覺時(shí)選擇左側(cè)，同時(shí)還要注意飲食方面，不吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜等，要以清淡飲食為主，適量食用一些新鮮的水果和蔬菜，如蘋果、白菜等。另外，孕婦也要注意多休息。

孕婦早期睡覺姿勢隨意，中晚期宜左側(cè)睡，左側(cè)睡對胎兒生長發(fā)育有益，能改善子宮右旋等情況，右側(cè)睡則有不良影響，同時(shí)孕婦要注意飲食清淡和多休息。