懷孕一個(gè)月同床后，若身體無異常，可先觀察，注意個(gè)人衛(wèi)生，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，補(bǔ)充葉酸，按時(shí)產(chǎn)檢；如有腹痛、陰道流血等異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1.觀察身體狀況：如果沒有出現(xiàn)腹痛、陰道流血等異常情況，可以先觀察身體狀況。如果出現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

2.注意個(gè)人衛(wèi)生：懷孕后，女性的身體免疫力會(huì)下降，容易感染細(xì)菌和病毒。因此，要注意保持個(gè)人衛(wèi)生，勤洗澡、勤換內(nèi)褲。

3.避免劇烈運(yùn)動(dòng)：懷孕早期，孕囊著床還不穩(wěn)定，劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。因此，要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，如跑步、跳繩等。

4.補(bǔ)充葉酸：懷孕早期是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，需要補(bǔ)充足夠的葉酸?？梢酝ㄟ^口服葉酸片或多吃富含葉酸的食物來補(bǔ)充。

5.定期產(chǎn)檢：懷孕后，要按照醫(yī)生的建議定期進(jìn)行產(chǎn)檢，及時(shí)了解胎兒的發(fā)育情況。

需要注意的是，懷孕早期是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，夫妻雙方應(yīng)該盡量避免同床，以免影響胎兒的發(fā)育。如果已經(jīng)同床，也不必過于緊張，只要注意觀察身體狀況，保持良好的生活習(xí)慣，定期產(chǎn)檢，一般不會(huì)有太大的問題。如果出現(xiàn)異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。