血壓高148低85正常嗎問
血壓高148低85正常嗎
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孫濤主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 向他提問
收縮壓148mmHg偏高,舒張壓85mmHg正常,偶爾一次血壓偏高不能確診高血壓,可改善生活方式并定期監(jiān)測血壓,如有必要及時就醫(yī)。
血壓會受到多種因素的影響,如情緒、運動、飲食、睡眠等。偶爾一次血壓升高并不能確診為高血壓,需要在不同時間多次測量血壓,或者進行24小時動態(tài)血壓監(jiān)測,以明確是否存在高血壓。
對于血壓偏高的情況,可以采取以下措施:
改善生活方式:保持健康的飲食,低鹽、低脂飲食,避免高糖、高鹽、高脂肪食物;適量運動,控制體重;戒煙限酒;保持充足的睡眠;避免長期緊張、焦慮等。
定期監(jiān)測血壓:建議每天測量血壓,了解自己的血壓變化情況。
就醫(yī):如果血壓持續(xù)偏高,或者出現(xiàn)頭痛、頭暈、鼻出血等不適癥狀,應及時就醫(yī),醫(yī)生會根據(jù)具體情況進行評估,并制定相應的治療方案。
需要注意的是,不同年齡、性別、身體狀況的人,血壓的正常范圍可能會有所不同。老年人的血壓可能會偏高一些,而孕婦的血壓也有其特定的標準。如果對自己的血壓情況有疑問,建議咨詢醫(yī)生,以獲得更專業(yè)的建議和指導。
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