平躺胃部有壓迫感的原因包括吃的過飽、過度肥胖、消化不良、癔癥，要根據(jù)具體情況明確診斷并治療。

一、吃的過飽

如果晚餐進(jìn)食過多且未活動(dòng)就立即躺下睡覺，會(huì)導(dǎo)致平躺時(shí)有胃部壓迫感，同時(shí)還會(huì)影響消化功能，第二天可能出現(xiàn)腹脹、噯氣、食欲下降等情況。對(duì)此，建議晚餐保持七分飽，并且在飯后1小時(shí)內(nèi)適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)，切勿飯后立刻躺著。

二、過度肥胖

過度肥胖者平躺睡覺時(shí)可能會(huì)感覺胃部受到壓迫，這種情況下適宜采取側(cè)臥位。同時(shí)，需要高度重視體重管理，制定合理的減肥計(jì)劃。

三、消化不良

在食用了一些油膩且不易消化的食物后接著躺著或坐著，就容易產(chǎn)生胃部有壓迫感以及胃脹的感覺。此時(shí)可服用香砂養(yǎng)胃丸、健胃消食片等藥物來促進(jìn)消化。

四、癔癥

癔癥患者可能伴有軀體不適癥狀，對(duì)于這種情況，主要應(yīng)進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，努力讓心情放松，轉(zhuǎn)移注意力，避免經(jīng)常處于緊張、焦慮的狀態(tài)。

總結(jié)：當(dāng)出現(xiàn)平躺胃部有壓迫感時(shí)，要考慮多種可能原因，根據(jù)自身實(shí)際情況判斷屬于哪種，并采取相應(yīng)的改善措施或治療方法。