引產(chǎn)后漲奶可通過正確哺乳、冷敷、按摩、避免刺激和藥物治療等方法緩解，應(yīng)根據(jù)個人情況選擇合適的方法，如持續(xù)加重或伴有其他癥狀需及時就醫(yī)。

1.正確的哺乳姿勢

如果寶寶還在身邊，可以讓寶寶吸吮乳房，幫助排出乳汁。如果寶寶不在身邊，可以使用吸奶器吸出乳汁。

2.冷敷

用冷毛巾或冰袋敷在乳房上，可減輕乳房脹痛。

3.按摩

輕輕按摩乳房，有助于促進血液循環(huán)，緩解漲奶。

4.避免刺激

避免穿戴過緊的胸罩，避免食用下奶的食物，如雞湯、魚湯等。

5.藥物治療

如果漲奶嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用回奶藥物，如維生素B6、溴隱亭等。

需要注意的是，每個女性的身體情況都不同，因此在采取以上措施時，應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的方法。如果漲奶持續(xù)時間較長或伴有發(fā)熱、乳房紅腫等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，以免引起乳腺炎等并發(fā)癥。此外，引產(chǎn)后應(yīng)注意休息，保持心情愉悅，避免過度勞累和緊張。