一般來說，不存在“生麥芽和炒麥芽哪個(gè)回奶好”這種明確的說法，實(shí)際上生麥芽和炒麥芽在回奶方面的效果都較為良好。以下是具體分析：

一、生麥芽和炒麥芽的介紹

1.生麥芽是沒有經(jīng)過加工處理的麥芽，炒麥芽則是經(jīng)過烘干、翻制等工藝而得。

2.兩者都包含蛋白質(zhì)、葡萄糖、維生素、麥芽糖等營養(yǎng)成分，都具有疏肝理氣、回奶等功效。

二、回奶效果

生麥芽和炒麥芽回奶效果都不錯(cuò)，它們能夠抑制泌乳素的釋放，進(jìn)而減少奶脂的分泌，對緩解乳汁淤積、乳房脹痛等癥狀有幫助，只是生麥芽的口感相對較差。

三、使用注意事項(xiàng)

在使用時(shí)要控制好麥芽的攝入量，不然可能會引發(fā)胃腸不適。此外，回奶過程中應(yīng)穿著較為寬松柔軟的內(nèi)衣，盡可能避免胸部受到擠壓，同時(shí)在此過程中要盡量少喝湯水，以免增加乳汁的分泌。

總之，生麥芽和炒麥芽在回奶方面各有特點(diǎn)，在使用時(shí)要注意相關(guān)事項(xiàng)，以更好地發(fā)揮其作用。