反胃想吐時可以吃生姜、檸檬、薄荷、餅干和面包等食物緩解癥狀，但這些食物只能輔助緩解，如果癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，建議及時就醫(yī)。

1.生姜：生姜具有止嘔的作用，可以緩解反胃想吐的癥狀?？梢詫⑸谐善蚪z，加入熱水中沖泡，或者直接食用生姜片。

2.檸檬：檸檬具有清新的味道，可以緩解惡心感?？梢詫幟是谐善?，加入水中沖泡，或者直接食用檸檬片。

3.薄荷：薄荷具有清涼的味道，可以緩解惡心感?？梢詫⒈『扇~加入水中沖泡，或者直接食用薄荷葉。

4.餅干：餅干可以緩解胃部不適，可以在反胃想吐時吃一些餅干。

5.面包：面包可以緩解胃部不適，可以在反胃想吐時吃一些面包。

需要注意的是，以上食物只能緩解反胃想吐的癥狀，如果癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，建議及時就醫(yī)。此外，對于孕婦、兒童、老人等特殊人群，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇食物緩解反胃想吐的癥狀。