茯苓粉沖服的水溫應(yīng)在60-80度之間，比例為5-10克，時間最好在飯前或飯后1-2小時，不宜與米醋、濃茶等食物同時服用。

1.沖服水溫：沖服茯苓粉的水溫最好控制在60-80度之間，這樣可以避免茯苓粉中的營養(yǎng)成分被破壞。

2.沖服比例：一般來說，每次沖服茯苓粉的量不宜過多，建議控制在5-10克之間。同時，可以根據(jù)個人口味適量加入蜂蜜、牛奶等調(diào)味品。

3.沖服時間：茯苓粉最好在飯前或飯后1-2小時內(nèi)沖服，這樣可以更好地發(fā)揮其藥效。

4.注意事項：茯苓粉不宜與米醋、濃茶等食物同時服用，以免影響藥效。同時，孕婦、哺乳期婦女及兒童應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

總之，茯苓粉是一種非常好的中藥材，具有多種功效。但是，在服用茯苓粉時，需要注意沖服的水溫、比例、時間等方面，以充分發(fā)揮其藥效。同時，如果有任何不適或疑問，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生或藥師。