子宮恢復(fù)飲食需注意以下幾點(diǎn)：攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)、鐵的食物，飲食應(yīng)清淡。

1.富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)的重要原料，如雞肉、魚(yú)肉、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等，可以幫助子宮恢復(fù)。

2.富含維生素和礦物質(zhì)的食物：新鮮的蔬菜和水果富含維生素和礦物質(zhì)，有助于身體恢復(fù)和傷口愈合，如菠菜、胡蘿卜、橙子、草莓等。

3.含鐵豐富的食物：產(chǎn)后失血可能導(dǎo)致貧血，適當(dāng)攝入含鐵豐富的食物，如動(dòng)物肝臟、紅棗、桂圓等，有助于預(yù)防貧血。

4.注意飲食清淡：避免食用過(guò)于油膩、辛辣、刺激性食物，以免引起消化不良或影響子宮恢復(fù)。

需要注意的是，每個(gè)人的身體狀況和恢復(fù)情況不同，飲食方面的建議僅供參考。如果有特殊情況或飲食限制，建議咨詢(xún)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見(jiàn)。