吃回奶寶一般3-7天可以退奶，但具體時(shí)間因人而異。回奶寶的主要成分有麥芽、枳實(shí)、蒲公英、淡豆豉、蟬蛻、神曲等，具有回奶的作用。

1.過敏體質(zhì)者：如果對(duì)回奶寶中的某些成分過敏，食用后可能會(huì)出現(xiàn)過敏反應(yīng)，如皮疹、瘙癢、呼吸困難等。

2.患有某些疾病者：如高血壓、糖尿病、心臟病等，食用回奶寶可能會(huì)影響病情，因此在食用前最好咨詢醫(yī)生的意見。

3.孕婦和哺乳期婦女：回奶寶中的一些成分可能會(huì)對(duì)胎兒或嬰兒產(chǎn)生不良影響，因此孕婦和哺乳期婦女最好不要食用。

回奶寶的食用方法也很簡(jiǎn)單，一般每次取1-2包，用開水沖服即可。在回奶期間，應(yīng)注意飲食清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性的食物，同時(shí)應(yīng)注意保持心情舒暢，避免過度緊張和焦慮。

如果在食用回奶寶期間出現(xiàn)了不適癥狀，如乳房脹痛、發(fā)熱等，應(yīng)及時(shí)停止食用，并咨詢醫(yī)生的意見。此外，回奶寶并不能完全替代藥物，如果需要快速回奶，建議咨詢醫(yī)生的意見，使用藥物回奶。