16歲脖子有頸紋可通過控制體重、保濕、防曬、鍛煉、保持良好姿勢等方法改善，嚴(yán)重者可就醫(yī)治療。

控制體重：如果頸紋是由于體重增長過快導(dǎo)致的，需要注意控制體重，避免頸部脂肪堆積?？梢酝ㄟ^合理飲食和適量運(yùn)動來達(dá)到目的。

保持皮膚濕潤：使用保濕霜或乳液涂抹頸部，保持皮膚濕潤，可以減少頸紋的出現(xiàn)。

注意防曬：紫外線會加速皮膚老化，導(dǎo)致頸紋加深。需要注意頸部的防曬，涂抹防曬霜或使用遮陽傘等。

鍛煉頸部肌肉：可以通過一些簡單的頸部運(yùn)動，如抬頭、低頭、左右轉(zhuǎn)動頭部等，鍛煉頸部肌肉，增強(qiáng)皮膚彈性。

不要低頭：長時(shí)間低頭會導(dǎo)致頸部皮膚受到擠壓，加重頸紋。需要注意保持良好的姿勢，避免低頭。

就醫(yī)治療：如果頸紋比較嚴(yán)重，可以考慮就醫(yī)治療。醫(yī)生可能會建議使用激光、注射填充等方法改善頸紋。

需要注意的是，16歲的皮膚還比較嬌嫩，在進(jìn)行任何美容治療之前，都需要咨詢醫(yī)生的意見，確保治療的安全性和有效性。