側(cè)睡一般不會(huì)讓顴骨變高，長期保持不良的睡眠姿勢可能會(huì)對面部和身體產(chǎn)生一些影響，為了保持良好的睡眠姿勢和面部健康，可嘗試仰臥或側(cè)臥，使用合適的枕頭，定期改變睡眠姿勢，保持良好的生活習(xí)慣。

然而，長期保持不良的睡眠姿勢可能會(huì)對身體和面部產(chǎn)生一些影響，例如：

影響面部血液循環(huán)，導(dǎo)致面部皮膚松弛、暗淡。

加重頸椎和背部的壓力，引起疼痛和不適。

可能導(dǎo)致牙齒咬合問題和口腔健康問題。

為了保持良好的睡眠姿勢和面部健康，以下是一些建議：

嘗試仰臥或側(cè)臥，避免俯臥睡眠。

使用合適的枕頭，保持頭部和頸部的自然曲線。

定期改變睡眠姿勢，避免長時(shí)間保持同一姿勢。

保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)和充足的休息。

如果對顴骨的高度或面部形態(tài)有任何疑慮，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的整形外科醫(yī)生，他們可以進(jìn)行詳細(xì)的評估并提供個(gè)性化的建議。同時(shí)，不要輕信沒有科學(xué)依據(jù)的說法，避免盲目采取可能有害的措施。