食用橙子、藍(lán)莓、檸檬、獼猴桃、草莓等水果有助于增強(qiáng)免疫力。這些水果富含維生素C、類黃酮和抗氧化劑等營養(yǎng)成分，能預(yù)防感冒和感染，還能促進(jìn)消化、預(yù)防心血管疾病。但水果不能替代藥物，如有健康問題或正在服藥，請咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士。

1.橙子：富含維生素C、類黃酮和礦物質(zhì)，有助于提高免疫力，還能預(yù)防感冒和感染。

2.藍(lán)莓：含有豐富的抗氧化劑和維生素C，能夠增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感染和炎癥。

3.檸檬：富含維生素C和類黃酮，有助于增強(qiáng)免疫力，還能促進(jìn)消化和預(yù)防感冒。

4.獼猴桃：富含維生素C、維生素E和抗氧化劑，有助于提高免疫力，還能預(yù)防心血管疾病。

5.草莓：含有豐富的維生素C和抗氧化劑，能夠增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感染和炎癥。

這些水果都富含營養(yǎng)成分，有助于增強(qiáng)免疫力，但水果不能替代藥物，如果您有任何健康問題或正在服用藥物，請?jiān)谑秤们白稍冡t(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師。