孕婦吃山竹問
孕婦吃山竹
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馮秀山主治醫(yī)師
福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院 向他提問
孕婦可以吃山竹,但其糖分含量較高,孕婦應(yīng)適量食用,以免引起血糖升高,同時(shí),山竹性寒涼,孕婦也不宜過量食用,以免引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。
山竹中的膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),預(yù)防便秘。維生素C和維生素E具有抗氧化作用,有助于提高孕婦的免疫力。此外,山竹還含有豐富的葉酸,有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。
需要注意的是,山竹糖分含量較高,孕婦應(yīng)適量食用,以免引起血糖升高。同時(shí),山竹性寒涼,孕婦也不宜過量食用,以免引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。
此外,孕婦在食用山竹時(shí)還應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
選擇新鮮的山竹:應(yīng)選擇外觀完整、無破損、無異味的山竹。
徹底清洗:在食用前應(yīng)將山竹徹底清洗干凈,以去除表面的細(xì)菌和農(nóng)藥殘留。
注意過敏:如果孕婦本身對(duì)山竹過敏,應(yīng)避免食用。
總之,孕婦可以適量食用山竹,但應(yīng)注意食用量和食用方法。如果有任何不適癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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