回奶的食物包括麥芽、山楂等?；啬碳唇o孩子斷奶后讓乳房停止分泌乳汁，當(dāng)因工作、患病等無法進(jìn)行母乳喂養(yǎng)時就需要回奶。

一、麥芽：麥芽會使體內(nèi)雌激素升高，進(jìn)而導(dǎo)致乳汁分泌減少，實現(xiàn)回奶效果。

二、山楂：山楂也有一定的回奶作用。

如果奶水較多，還可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素B6回奶，用藥時務(wù)必注意要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，不可盲目用藥以免引發(fā)不良反應(yīng)。想要回奶的患者平時應(yīng)減少喂奶次數(shù)，可從兩天三次減為一天一次，晚上盡量不喂夜奶，這樣對回奶會有較好效果。此外，還可與孩子分開一段時間，增加孩子的輔食。另外，回奶患者可能會出現(xiàn)脹奶情況，此時一定要注意不能擠壓乳房部位，以免引發(fā)乳腺炎。

總之，回奶可通過食用特定食物、減少喂奶次數(shù)、與孩子適當(dāng)分開等方式來實現(xiàn)，同時要注意避免不當(dāng)行為引發(fā)不良后果。在進(jìn)行相關(guān)操作和使用藥物時，都要遵循專業(yè)指導(dǎo)。