嘴唇變薄可按摩、化妝、注意飲食、保持良好習慣，堅持長期才能看到效果，不適隨診。

1.按摩：

用大拇指和食指捏住上唇，食指不動，大拇指輕輕揉按；

再用食指和拇指捏住下唇，大拇指不動，輕動食指按摩下唇。

2.化妝：

先用遮瑕產(chǎn)品遮蓋住原本的唇色，再涂抹口紅；

選擇顏色較淺的口紅，可以在視覺上讓嘴唇變薄。

3.注意飲食：

避免食用辛辣、刺激性食物，減少唇部刺激；

多吃富含維生素C和E的食物，如柑橘、草莓、堅果等，有助于保持唇部健康。

4.保持良好的習慣：

避免經(jīng)常舔唇、咬唇，以免唇部肌膚變得更加肥厚；

注意唇部保濕，使用潤唇膏保持唇部水潤。

需要注意的是，這些方法可能需要長期堅持才能看到效果，而且對于一些人來說可能并不適用。如果嘴唇過厚是由于疾病或其他原因引起的，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)的治療方法。