風(fēng)寒感冒后應(yīng)避免食用生冷、寒性水果、油膩和辛辣食物，可多吃溫?zé)崾澄?，注意休息、保暖和多喝水?/p>

受風(fēng)寒后，應(yīng)避免食用以下食物：

生冷食物：如冰淇淋、冷飲等，這些食物會(huì)刺激胃腸道，導(dǎo)致腹痛、腹瀉等癥狀加重。

寒性水果：如西瓜、梨、香蕉等，這些水果性質(zhì)寒涼，容易損傷脾胃陽(yáng)氣，加重風(fēng)寒感冒的癥狀。

油膩食物：如炸雞、烤肉等，這些食物會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，影響藥物的吸收和代謝，不利于病情的恢復(fù)。

辛辣食物：如辣椒、花椒等，這些食物會(huì)刺激呼吸道和胃腸道，加重咳嗽、咳痰等癥狀。

此外，風(fēng)寒感冒患者應(yīng)多吃一些溫?zé)岬氖澄铮缟?、蔥白、紅糖水等，有助于驅(qū)散風(fēng)寒，緩解癥狀。同時(shí)，應(yīng)注意休息，避免過(guò)度勞累，保持室內(nèi)空氣流通，多喝水，促進(jìn)毒素的排出。如果癥狀加重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。