一些水果富含維生素C、抗氧化劑等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于減輕炎癥、促進(jìn)膠原蛋白形成，從而加速傷口愈合，如草莓、藍(lán)莓、橙子、木瓜和獼猴桃等。在日常生活中，適量食用這些水果，對(duì)健康有益。

1.草莓：富含維生素C和抗氧化劑，有助于促進(jìn)膠原蛋白的形成，加速傷口愈合。

2.藍(lán)莓：含有豐富的抗氧化劑和維生素C，可減輕炎癥，促進(jìn)傷口愈合。

3.橙子：富含維生素C和類黃酮，有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)傷口愈合。

4.木瓜：含有蛋白酶，有助于分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)傷口愈合。

5.獼猴桃：富含維生素C和抗氧化劑，可促進(jìn)膠原蛋白的形成，加速傷口愈合。

這些水果不僅美味可口，而且對(duì)傷口愈合有益。在日常生活中，我們可以適量食用這些水果，以幫助我們保持健康。