含雌激素食物有黃豆、鯽魚(yú)、黑米；雌激素低會(huì)有多種癥狀；可在醫(yī)生叮囑下用共軛雌激素、戊酸雌二醇片等藥物治療。

一、含雌激素食物

1.黃豆：黃豆含有大量植物雌激素，且易被人體吸收，能快速補(bǔ)充雌激素。適量食用黃豆對(duì)于補(bǔ)充雌激素很有幫助。

2.鯽魚(yú)：鯽魚(yú)是含雌激素食物之一，富含維生素E和維生素B，適量攝入可促進(jìn)雌激素產(chǎn)生，在一定程度上能幫助緩解相關(guān)狀況。

3.黑米：黑米屬于谷類食物，其中含有能產(chǎn)生雌激素的植物，患者食用可起到補(bǔ)充雌激素的作用。

二、雌激素低的癥狀

雌激素低可能出現(xiàn)潮熱、出汗、乏力、陰道干澀、萎縮等癥狀。

三、藥物治療

患者可在醫(yī)生的叮囑下使用藥物進(jìn)行治療，比如：

1.共軛雌激素：這是一種天然雌激素，患者服用后能幫助快速恢復(fù)健康。

2.戊酸雌二醇片：也是天然雌激素類藥物，對(duì)改善雌激素低的情況有效果。

含雌激素的食物包括黃豆、鯽魚(yú)、黑米，闡述了雌激素低的相關(guān)癥狀以及可采用的藥物治療，如共軛雌激素和戊酸雌二醇片等，為人們了解和應(yīng)對(duì)雌激素相關(guān)問(wèn)題提供了參考。